Calculadora de velocidad y proyección de carreras de natación
Introduce un tiempo y una distancia de referencia para ver el ritmo, la velocidad y los tiempos proyectados desde 200 hasta la milla.
Referencia
Cualquier natación cuyo tiempo ya conozcas
Introduce un tiempo y una distancia de referencia para ver el ritmo, la velocidad y los tiempos de carrera proyectados.
Cómo usarla
| Piscina | Longitud | Uso habitual |
|---|---|---|
| SCYYardas en piscina corta | 25 yardas | Escuela secundaria de EE. UU., NCAA y competición de clubes |
| SCMMetros en piscina corta | 25 metros | Competición internacional en piscina corta |
| LCMMetros en piscina larga | 50 metros | Juegos Olímpicos y Campeonatos Mundiales |
Cómo usarla
- Elige una nadada de referencia.
- Selecciona metros o yardas e introduce el tiempo.
- Lee el ritmo por 100, la velocidad y los tiempos de carrera proyectados.
- Usa una proyección para elegir un ritmo de entrenamiento.
- 1Elige una nadada de referencia.
- 2Selecciona metros o yardas e introduce el tiempo.
- 3Lee el ritmo por 100, la velocidad y los tiempos de carrera proyectados.
- 4Usa una proyección para elegir un ritmo de entrenamiento.
Referencias que conviene conocer
El 400 es una distancia clásica de prueba del CSS. El 1500 y el 1650 son carreras habituales de milla de piscina, mientras que 1760 yardas es la milla real.
¿Por qué usar la calculadora de velocidad?
El ritmo describe un intervalo de entrenamiento y la velocidad describe el esfuerzo que produces. Esta herramienta muestra ambos en las unidades que usan entrenadores y nadadores.
Preguntas frecuentes
¿Por qué el ritmo por 100 yd es diferente al ritmo por 100 m?
Una yarda es más corta que un metro, por lo que 100 yardas recorren menos distancia que 100 metros a la misma velocidad.
¿Qué tan fiables son los tiempos de carrera proyectados?
Suponen que la velocidad de referencia se mantiene durante toda la distancia. Úsalos como objetivo inicial y ajústalos según el ritmo, el drafting y las condiciones.
¿Qué es una milla de piscina?
Los nadadores competitivos suelen llamar milla a 1500 metros o a 1650 yardas. La milla real son 1760 yardas, aproximadamente 1609 metros.
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