Calculadora de parciales de natación
Divide una carrera de natación en parciales objetivo uniformes y lee los tiempos acumulados en cada 50 o 100.
Distancias de carrera comunes
Longitud del parcial
Elige una prueba y un tiempo para generar parciales objetivo uniformes.
Cómo usar la calculadora de parciales
| Piscina | Longitud | Uso habitual |
|---|---|---|
| SCYYardas en piscina corta | 25 yardas | Escuela secundaria de EE. UU., NCAA y competición de clubes |
| SCMMetros en piscina corta | 25 metros | Competición internacional en piscina corta |
| LCMMetros en piscina larga | 50 metros | Juegos Olímpicos y Campeonatos Mundiales |
Cómo usar la calculadora de parciales
- Elige una distancia de carrera y una unidad.
- Introduce el tiempo objetivo.
- Elige una longitud de parcial de 25, 50 o 100.
- Lee los tiempos acumulados del reloj y el ritmo de cada parcial.
- 1Elige una distancia de carrera y una unidad.
- 2Introduce el tiempo objetivo.
- 3Elige una longitud de parcial de 25, 50 o 100.
- 4Lee los tiempos acumulados del reloj y el ritmo de cada parcial.
Guía de ritmo de carrera
Planifica un primer tramo rápido pero controlado y después mantén una velocidad uniforme. Un pequeño split positivo en los últimos tramos es normal en carreras de fondo.
¿Por qué usar la calculadora de parciales de natación?
Un tiempo final muestra qué tan rápido nadaste; los parciales muestran cómo. Usa objetivos acumulados para que el plan de carrera sea repetible en el entrenamiento.
Preguntas frecuentes
¿Qué son los parciales de natación?
Los parciales son los tiempos de cada segmento de una carrera, normalmente cada 50 o 100. Permiten comparar el ritmo durante la carrera en lugar de ver solo el tiempo final.
¿Cada parcial debe ser exactamente igual?
La mayoría de los nadadores de fondo planifican parciales casi iguales y pueden bajar ligeramente el ritmo al final. Entrena el ritmo que quieras ejecutar.
¿Cómo uso los parciales en el entrenamiento?
Introduce un tiempo objetivo de carrera, practica cada intervalo con salidas y compara los tiempos acumulados en cada vuelta.
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Conversores de piscina
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