Calcolatore frazioni di nuoto
Dividi una gara di nuoto in frazioni target uniformi e leggi i tempi cumulativi ogni 50 o 100.
Distanze di gara comuni
Lunghezza del passaggio
Scegli gara e tempo per generare passaggi target uniformi.
Come usare il calcolatore delle frazioni
| Corsia | Lunghezza | Utilizzo comune |
|---|---|---|
| SCYIarde in corsia corta | 25 iarde | Scuole superiori USA, NCAA e gare club |
| SCMMetri in corsia corta | 25 metri | Competizioni internazionali in corsia corta |
| LCMMetri in corsia lunga | 50 metri | Giochi Olimpici e Campionati mondiali |
Come usare il calcolatore delle frazioni
- Scegli distanza e unità della gara.
- Inserisci il tempo obiettivo.
- Scegli una lunghezza di 25, 50 o 100.
- Leggi i tempi cumulativi e il ritmo di ogni frazione.
- 1Scegli distanza e unità della gara.
- 2Inserisci il tempo obiettivo.
- 3Scegli una lunghezza di 25, 50 o 100.
- 4Leggi i tempi cumulativi e il ritmo di ogni frazione.
Guida al ritmo di gara
Pianifica una prima lunghezza rapida ma controllata, poi mantieni una velocità uniforme. Un vantaggio finale è normale nelle gare di fondo.
Perché usare il calcolatore delle frazioni di nuoto?
Il tempo finale mostra quanto hai nuotato veloce; le frazioni mostrano come. Usa obiettivi cumulativi per rendere ripetibile il piano di gara in allenamento.
Domande frequenti
Cosa sono le frazioni di nuoto?
Sono i tempi di ogni segmento di una gara, solitamente ogni 50 o 100. Consentono di confrontare il ritmo durante la gara invece di vedere solo il tempo finale.
Ogni frazione deve essere esattamente uguale?
La maggior parte dei nuotatori di fondo pianifica frazioni quasi uguali e può rallentare leggermente alla fine. Allena il ritmo che vuoi eseguire.
Come uso le frazioni in allenamento?
Inserisci un tempo di gara target, pratica ogni intervallo con partenze e confronta i tempi cumulativi a ogni virata.
Altri strumenti per il nuoto
Calcolatori
Convertitori di corsia
Sei nuovo? Inizia con il calcolatore di ritmo per qualsiasi gara oppure leggi la guida alla conversione delle corsie prima di confrontare i tempi tra diverse piscine.