Calculadora de parciais de natação
Divida uma prova de natação em parciais alvo uniformes e leia os tempos acumulados a cada 50 ou 100.
Distâncias de prova comuns
Comprimento da parcial
Escolha uma prova e um tempo para gerar parciais-alvo iguais.
Como usar a calculadora de parciais
| Piscina | Comprimento | Utilização comum |
|---|---|---|
| SCYYards em piscina curta | 25 yards | Ensino médio dos EUA, NCAA e competição de clubes |
| SCMMetros em piscina curta | 25 metros | Competição internacional em piscina curta |
| LCMMetros em piscina longa | 50 metros | Jogos Olímpicos e Campeonatos Mundiais |
Como usar a calculadora de parciais
- Escolha uma distância de prova e uma unidade.
- Informe o tempo objetivo.
- Escolha o comprimento de cada parcial de 25, 50 ou 100.
- Leia os tempos acumulados do relógio e o ritmo de cada parcial.
- 1Escolha uma distância de prova e uma unidade.
- 2Informe o tempo objetivo.
- 3Escolha o comprimento de cada parcial de 25, 50 ou 100.
- 4Leia os tempos acumulados do relógio e o ritmo de cada parcial.
Guia de ritmo de prova
Planeje um primeiro trecho rápido, mas controlado, e depois mantenha uma velocidade uniforme. Um pequeno positivo nos últimos trechos é normal em provas de fundo.
Por que usar a calculadora de parciais de natação?
Um tempo final mostra o quão rápido você nadou; os parciais mostram como. Use metas acumuladas para tornar o plano de prova repetível no treino.
Perguntas frequentes
O que são parciais de natação?
São os tempos de cada trecho de uma prova, normalmente a cada 50 ou 100. Eles permitem comparar o ritmo durante a prova em vez de ver apenas o tempo final.
Cada parcial deve ser exatamente igual?
A maioria dos nadadores de fundo planeja parciais quase iguais e pode desacelerar um pouco no final. Treine o ritmo que deseja executar.
Como usar parciais no treino?
Informe um tempo de prova alvo, pratique cada intervalo com uma saída e compare os tempos acumulados em cada virada.
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